DÉBUTER CHEZ CROSSFIT EPEOS

 
 
55776286_2084413674947701_4789600954150289408_o.jpg

Séance Découverte

Tous les jeudis à 11H15, 12H15, 18h30 et 19H30. 

La séance dure 1h et se fait au sein d’un cours de 12 personnes, 100% encadrée par un coach CrossFit EPEOS. 

Viens 10 minutes avant le début de la séance pour se rencontrer. 

Echauffement, présentation des mouvements et c’est parti pour l’entraînement du jour ! En fin de séance, nous serons disponibles pour débriefer de ta 1ère expérience CrossFit !

 
57056137_2102643579791377_7856623004141223936_o.jpg

Séances Fondation

Ces 2 séances te permettront de découvrir les mouvements, découvrir la langue CrossFit pour être super à l’aise à ton arrivée en cours !
Aucune intensité, que de l’apprentissage 

Les Fondations se déroulent en groupe de 5 personnes encadrées par un coach. U